Voici mes livres fétiches classés selon vos objectifs. J’ai lu chacun d’eux. Je parle de certains d’entre eux dans mes vidéos et articles.
Si vous souhaitez vous libérer et guérir du passé
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Libérez votre créativité de Julia Cameron
Le +: Ce livre ne parle pas que de la créativité mais aide à prendre soin de nous chaque semaine en s’accordant des moments ressourçants seul avec nous mêmes.
Le – : C’est un livre très spirituel, la notion de Dieu y est très présente, aussi si vous n’êtes pas croyant ou spirituel cela pourrait vous déranger.
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Appel à l’amour d’Anthony de Mello
Anthony de Mello nous aide à prendre conscience des croyances qui nous enchaînent et nous donne des ressources pour nous en libérer.
Le + : Ce livre permet de s’ouvrir à la liberté avec un grand L. Et comme le dit l’auteur, l’amour ne se trouve que dans la liberté. Aussi, en appliquant ses conseils, on s’ouvre à des relations amoureuses et autres plus libres et vraies, libérées de la dépendance.
Le -: Ce livre détruit toutes nos croyances erronées petit à petit, un choc quand on le lit la première fois… De plus, les notions sont tellement nouvelles et parfois compliquées que je vous conseille de le relire plusieurs fois pour bien en saisir le sens.
Note: Retrouvez ici le résumé de ce livre sur le blog Heureuse en amour. Le livre est également disponible en audio sur Youtube, ici.
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Le bonheur s’apprend de Marci Shimoff
Le +: Les histoires inspirantes tout au long du livre. Quand j’ai lu que ces personnes avaient trouvé le bonheur après ce qui leur était arrivé, des choses très graves parfois, j’avais honte de m’apitoyer sur mon sort! Ce livre remet les idées en place.
Le -: C’est un livre assez dense et il faut prendre le temps de le lire, et pourquoi pas même le relire pour bien intégrer le contenu et pouvoir le mettre en pratique.
Note: le même livre existe sous un titre différent « Heureux sans raison ». Je vous donne un petit aperçu des principes de ce livre dans cette vidéo.
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Libérez-vous du Barefoot Doctor
Les +: Idéal pour une lecture sans prise de tête! Le Barefoot Doctor simplifie les concepts du taoïsme pour les mettre à la portée des occidentaux. Le livre est très petit, on peut donc l’emmener partout avec nous.
Le -: Les images avec les points d’acupressure ne sont pas très précises et il n’est pas facile de s’y repérer. Si vous n’aimez pas l’humour au second, voire au troisième degré, ne lisez surtout pas ce livre!
Note: Je vous fais tester ici, un exercice de ce livre en vidéo pour vous libérer de la peur de ne pas trouver l’amour.
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Le don du pardon d’Olivier Clerc
Avec le don du pardon, les rôles sont inversés, plutôt que d’accorder le pardon à ceux qui nous ont fait souffrir, on leur demande pardon (pas directement, c’est un exercice qui se fait).
Olivier Clerc nous explique pourquoi et comment en demandant pardon, nous arrêtons de nous positionner en tant que victime et nous reprenons la pleine responsabilité de notre vie.
Le +: Olivier Clerc nous emmène avec lui au Mexique à travers ce livre et son aventure spirituelle est touchante. Il nous donne une marche à suivre précise pour pratiquer le don du pardon chez nous.
Le -: Si vous êtes très cartésien, peu sensible à la spiritualité et à ce qui se passe dans votre corps, ce livre n’est pas fait pour vous.
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Protéger son soi de Alain Braconnier
Le +: Ce livre nous aide à repérer nos réactions (appropriées ou non) face aux évènements de la vie, il y a même un test en annexe.
Le -: J’ai trouvé ce livre assez dense et long à lire de par son jargon psychologique. J’aurai aimé avoir moins de théorie et plus de pratique.
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L’ancrage énergétique de Marie-Laure Teyssedre
Elle explique ce qu’est l’ancrage et pourquoi le travailler
Le + : Il y a un vaste choix d’exercices d’ancrage (méditation, visualisations, postures, exercices physiques) à utiliser selon nos besoins et envies du moment.
Le -: Pour moi, ce livre serait encore plus complet s’il mentionnait d’autres activités qui ne sont pas conçus spécifiquement pour l’ancrage mais le favorisent, tels que le yoga, le jardinage, le tree-hugging etc…
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Pratique de la psychogénéalogie de Marie Geneviève Thomas
Cela nous permet de nous libérer du poids de nos ancêtres et de devenir de plus en plus nous-même chaque jour.
Le +: Les petites anecdotes tout au long du livre qui nous permettent de comprendre comment les mémoires familiales fonctionnent et nous donnent envie d’enquêter dans notre histoire familiale et changer l’impact que le passé a sur nous.
Le -: L’outil de psychogénéalogie proposé par l’auteur est complexe, surtout si pour ceux qui n’ont jamais fait de généalogie.
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Accepter et vivre ses émotions de Dr Daniel Dufour
Le +: Fort de sa pratique en cabinet le Dr Daniel Dufour a pu établir un lien direct entre émotion refoulée et maladie. Des histoires illustrent ses propos tout au long du livre. C’est du concret.
Le -: J’aurai aimé trouver dans ce livre un peu moins de théorie et plus d’exercices pratiques pour exprimer ses émotions.
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Le zen et l’art de tomber amoureux de Brenda Shoshanna
Le +: Les histoires qui illustrent les propos de l’auteur et nous permettent de nous reconnaître et de voir comment les personnes accompagnées ont dépassé leurs difficultés.
Le – : Si vous n’êtes pas intéressé par la méditation et le zen, ne lisez pas ce livre.
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Guérir d’un chagrin d’amour de Yvon Dallaire
Le +: La lucidité et l’expérience de l’auteur sur les ruptures.
Le -: J’ai trouvé que ce livre aidait à avoir un retour sur ce qu’on vit et qu’il expliquait bien ce que nous pouvons traverser après la rupture. Cependant, je n’y ai pas trouvé de réelle consolation en tant que femme sensible car son ton est assez neutre et cartésien.
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Si vous souhaitez trouver l’amour
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Calling in the One (uniquement en anglais) de Katherine Westwood Thomas
Les + : Avec ce livre, on peut engager un travail sur l’amour en profondeur. J’ai bien aimé la combinaison entre les outils psychologiques (l’auteur est psychothérapeuthe) et les outils spirituels.
Les -: Il peut être difficile de s’engager sur 7 semaines. Cela représente 30 à 40 minutes de travail par jour. Ce livre n’est pas traduit en français.
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The Soulmate Secret de Arielle Ford (disponible en français)
Le +: Les anecdotes tout au long du livre ainsi que les outils très concrets.
Le – : Si vous vous êtes déjà intéressé à la loi d’attraction, vous n’apprendrez pas grand chose de nouveau.
A noter: Ce livre a été traduit en français, il est disponible ici.
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Comment utiliser vos pouvoirs secrets pour rendre votre vie bien meilleure de Philippe Morando
Le +: La méthode est très bien décrite avec des exercices pratiques et des textes à enregistrer soi-même pour les écouter.
Le -: Le titre et la couverture un peu raccoleurs du livre n’est, je trouve, pas à la hauteur de toute la sagesse qu’on découvre à l’intérieur.
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Réussir sa vie amoureuse avec l’autohypnose de Jean-Michel Jacobowicz
Le +: Les cas qu’il aborde sont tellement variés (célibat, vie sexuelle, vie de couple, après rupture) qu’on ne peut que se retrouver dans une ou plusieurs des situations décrites et découvrir la solution.
Le – : Si vous n’avez jamais fait d’hypnose en cabinet, cela peut vous paraître complexe de vous lancer dans l’autohypnose directement.
Si vous souhaitez séduire les hommes
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Pourquoi les hommes adorent les chieuses de Sherry Argov
Les +: Les anecdotes racontées tout au long du livre. Ce livre est à la fois drôle et instructif. L’accent est mis sur le respect de soi dans les relations et on apprend à arrêter d’être trop gentille avec les hommes.
Le -: Il n’y a pas de marche à suivre précise comme dans « The Rules » voir ci-dessous, ce qui peut-être difficile pour appliquer les conseils sans erreurs pour une femme dépendante affective. Pour moi, ce livre est un super complément à « The Rules »
Note: Retrouvez ici un résumé rapide de ce livre sur le blog Heureuse en amour.
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The Rules de Ellen Fein et Sherrie Schneider (disponible en français)
Le +: Le livre idéal pour la femme dépendante affective! On a une marche à suivre précise pour chaque situation, donc aucun doute à avoir.
Le -: Cela manque de spontanéité. C’est une bonne base pour poser les limites mais pour moi, il faut savoir s’en affranchir et se les approprier pour être naturelle en relation.
Note: Retrouvez ici un résumé complet de ce livre sur le blog Heureuse en amour.
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The Rules for online dating de Ellen Fein et Sherrie Schneider
Les +: Un livre plein de bon sens. J’ai particulièrement apprécié les conseils pour rencontrer un homme en sécurité. Pour avoir testé les conseils, cela marche vraiment (voir article ici)
Le – : Tout comme le livre « The Rules » des mêmes auteurs, je reprocherai le manque de spontanéité. Je n’ai pas non plus apprécié le fait que les auteurs attribuent systématiquement l’éloignement d’un homme ou l’échec d’une relation au fait de ne pas avoir respecté telle ou telle règle. Une fois de plus, ça peut-être bien de les respecter à la règle au début et de se les réapproprier par la suite.
Note: Retrouvez ici un résumé complet de ce livre sur le blog Heureuse en amour.
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Si vous souhaitez être épanouie dans votre couple
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Les hommes viennent de Mars et les femmes viennent de Venus de John Gray
Le +: J’ai adoré les différents outils pour résoudre les conflits, en particulier la lettre d’amour que j’ai utilisé à mainte reprises (voir cet outil décrit dans le résumé que j’ai écrit ici)
Le – : Parfois, on ne se reconnaît pas toujours dans les comportements masculins ou féminins car nous sommes tous uniques. Ce livre ne peut s’appliquer que lorsqu’on vit en couple avec un homme, pas avant.
Note: Retrouvez ici un résumé complet de ce livre sur le blog Heureuse en amour.
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Vénus en feu Mars de glace de John Gray
Le +: Ce livre nous donne des solutions au niveau alimentation et bien-être pour vivre les relations de manière harmonieuse et respecter les différences hormonale de chacun. C’est un livre sur l’amour mais qui va bien au-delà.
Le -: Je n’en vois aucun, j’ai adoré ce livre! Je l’ai de loin préféré à tous les livres de John Gray que j’ai lu car ses propos sont vérifiés par la science.
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Réussir sa vie amoureuse avec l’autohypnose de Jean-Michel Jacobowicz
Le +: Les cas qu’il aborde sont tellement variés qu’on ne peut que se retrouver dans une ou plusieurs des situations décrites et découvrir la solution.
Le – : Si vous n’avez jamais fait d’hypnose en cabinet, cela peut vous paraître complexe de vous lancer dans l’autohypnose directement.
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Etre vraiment soi, aimer pleinement l’autre! de Marshall Rosenberg
Le +: Beaucoup de situations décrites dans lesquelles on peut se retrouver.
Le -: J’ai trouvé le livre un peu léger pour apprendre la Communication Non Violente, j’aurai aimé avoir un peu plus de théories sur le sujet. Un bon complément pour ceux qui ont déjà fait des lectures sur la CNV.
Note: Retrouvez ici un résumé complet de ce livre sur le blog Heureuse en amour.
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