[chapo]Suite à un résumé de livré écrit il y a quelques années sur la reconquête amoureuse, je reçois de nombreux commentaires de lecteurs et lectrices. La plupart d’entre eux me disent « Cela fait x années que je suis avec lui ou elle, il/elle me quitte du jour au lendemain. Comment faire pour le/la récupérer? »[/chapo]
Je comprends qu’on puisse se sentir désespéré(e) d’être laissé par un homme ou une femme qu’on aime. Cependant, il y a une chose qui me choque. Ces personnes se concentrent sur elles:
» Comment le ou la récupérer? » est la seule question qui leur vient en tête. Si votre ex se rend compte que vous avez envie de le récupérer sans aucune idée de vous remettre en question il/elle risque de vous prendre pour une personne égoïste.
Pourquoi vous ne devriez pas chercher à récupérer votre ex:
Je pense que tout de suite après une rupture vous ne devriez pas chercher à récupérer votre ex.
La première chose que vous devriez faire c’est d’essayer de vous mettre à sa place et de comprendre ce qui a pu l’inciter à vous quitter.
Le silence radio (ne plus donner de nouvelles) n’est pas seulement fait pour suciter le manque de votre ex envers vous. Le silence radio est aussi là pour vous aider à prendre du recul et faire le bilan de votre histoire.
Si votre ex vous a quitté aujourd’hui, c’est parce qu’il/elle vous a envoyé de nombreux avertissements que quelque chose n’allait pas dans votre relation et vous n’avez pas su les voir ou les entendre.
Comment le/la récupérer?
Une fois que vous aurez pris le temps de vous poser et de faire le bilan, demandez-vous si vous avez vraiment envie de changer certaines choses.
Vouloir récupérer votre ex en restant le/la même en gardant les mêmes habitudes ne sera pas attirant à ses yeux. Ca ne lui donnera pas envie. Il faut que vous ayez la détermination d’évoluer non seulement pour retrouver cette personne mais aussi pour vous.
Par exemple: si vous êtes jaloux/jalouse maladive et que dès que vous vous remettez ensemble vous faites une crise, votre ex regrettera peut-être le choix d’être revenu(e) avec vous.
Il faut non seulement que vous ayez l’envie de changer, mais il ne faut pas que ça reste une simple idée. Vous avez besoin de planifier des actes concrets pour montrer à vous-même et à votre ex que vous êtes motivé(e) à faire des efforts.
Les questions à se poser.
Voici les questions que vous devriez vous poser avant de vouloir récupérer votre ex.
1ère question: Quelles erreurs ai-je fait? Qu’est-ce que mon ex a essayé de me faire comprendre avant qu’il soit trop tard?
2ème question: Quelles actions concrètes je peux mettre en place pour prouver que je veux et que je vais changer? Essayez de trouver au moins 3 actions.
exemple: pour la jalousie maladive
– je vais me faire accompagner par un coach
– je vais me défouler en reprenant le sport
– dès que je sens l’énervement monter, je vais le noter sur une feuille au lieu de tout contenir et finir par faire une crise
Ce sont des engagements concrets que vous prenez et il faut bien préciser à côté de ces engagements la date à laquelle vous allez les mettre en place. C’est bien aussi de garder avec vous un carnet de route ou vous noterez tous les efforts que vous faites au quotidien depuis que vous avez pris ces engagements. Ca vous donnera confiance.
A partir de ce moment là, vous pourrez recontacter votre ex en lui écrivant une lettre ou un mail par exemple et en lui montrant:
- que vous avez compris et reconnaissez vos erreurs
- que vous regrettez votre comportement passé
- que vous êtes déterminé(e) à changer
- que vous avez déjà mis en place des actions pour changer
Si votre ex a encore de réels sentiments pour vous, il/elle ne restera pas insensible face à ça, car c’est du concret.
Pour des conseils plus approfondis, vous pouvez vous procurer le Pack Indispensable Reconquête crée par Alexandre Cormont, coach spécialisé en reconquête amoureuse.
Merci pour tout !
Ce que j’ai appris , je peux être heureuse d’abord pour moi et après pour les autres. Ce n’est pas chose facile et il faut courage et ténacité ( ce que je n’ai pas toujours , le manque de tendresse , le toucher se fait sentir parfois … ) .
Puis je me dis tu peux être heureuse pour toi … Soit heureuse !
Et la vie continue ….
Bises
Mon ex m’a quitté à cause de moi et à cause de lui. Lui il ne voulait pas de relation vraiment sérieux car il se destine à une vie ailleurs, recommencer à zéro ailleurs, il n’a pas confiance en les femmes, il a besoin de liberté. Moi je lui ai montré que j’étais « dépendante », je vivais de mon côté mais j’avais besoin de constamment lui parler, j’étais pas dispo quand lui il l’était et réciproquement.
Ce qui je pense faire: prendre plus soin de moi (sport, sorties). Il faut que je travaille sur mon manque de confiance en moi et le fait d’être collante car on me le dit trop souvent quand je suis amoureuse. Je ne sais pas comment le travailler car si je n’écris pas ces sms je n’arrive pas à oublier.. J’imagine que je m’occupe pas assez de moi.
La dernière action je ne sais pas. Je crois que ça fait déjà 3 quasiment.
Les ruptures c’est vraiment compliqué. J’ai fait l’erreur de revoir mon ex mais avec toujours zéro promesse de se remettre ensemble.
Après avoir vu votre vidéo sur les ruptures je dirais que c’est une personne nuisible pour moi et que je dois arrêter. On ne partage pas assez de points communs et nos 3 piliers du couple non jamais été à la même hauteur. Je verrais ces piliers comme un triangle et le notre n’était ni équilatéral ni à 2 côté égaux. Bref une histoire qu’il vaut sûrement mieux laisser partir.
Merci à vous