3 livres qui m’ont donné un déclic.

 

[chapo]Cet article a été écrit pour le festival “à la croisée des blogs” un évènement inter-blogueur. Ce mois-ci, cet évènement a été organisé par Olivier Roland du blog “des livres pour changer de vie” et il traîte le thème suivant: « les 3 livres qui ont changé votre vie. »[/chapo]

Photo © Tom Wang

Je ne pense pas qu’un livre soit en mesure à lui seul de changer notre vie mais je pense sincèrement que la lecture d’un livre peut entrer en résonnance avec une période de vie et nous donner un déclic. Il y a certains livres dont on sent qu’on les a lu au bon moment, au moment où on y était le plus réceptif et où on en avait le plus besoin. Je vais donc vous parler des trois livres qui m’ont donné un déclic.

Le 1er déclic.

Le 1er déclic a eu lieu quand j’avais 19 ans. Depuis toute petite j’ai toujours eu du mal à dormir le soir. J’étais assez énergique, j’avais plein d’idées en têtes et donc je n’arrivais pas à trouver le sommeil facilement. Le moment où j’avais le plus envie d’agir c’était la nuit. Je suis plutôt lève tard couche tard mais cela me posait des problèmes pour étudier, aller au travail ou autres impératifs. Soit je n’arrivais pas à me réveiller le matin, soit je me réveillais mais j’étais très fatiguée durant la journée et j’avais beaucoup de mal à tenir. J’ai essayé toutes les techniques sans succès pour réussir à dormir: les plantes, l’aromathérapie, l’homéopathie, les techniques de relaxation…

Jusqu’au jour où j’ai découvert un livre au titre pas très accrocheur mais qui pourtant m’a véritablement aidé: Les troubles du sommeil du Dr Volker Friebel.

Ce livre est tout simplement super: il nous permet de faire une analyse de son sommeil par soi-même. Tout d’abord, il commence par une explication du sommeil (cycles) et de ses troubles puis il nous propose une analyse de notre sommeil en 7 étapes qui consiste à:

  1. Déterminer son problème de sommeil.
  2. Tenir un agenda de son sommeil pendant au moins une semaine.
  3. Noter ses pensées et actions avant le sommeil.
  4. Etablir un programme de sommeil.
  5. Passer un contrat avec soi-même.
  6. Contrôler sa réussite
  7. Terminer le programme.

Cela demande quelques efforts sur plusieurs semaines mais c’est vraiment efficace et je le conseille à tous ceux qui ont des troubles du sommeil, je sais qu’à présent je n’ai plus de difficultés à m’endormir car j’ai compris le fonctionnement de mon sommeil. Il m’arrive même de m’endormir cinq minutes après m’être couchée ce qui était inimaginable avant!

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Le 2ème déclic.

Le 2ème déclic je l’ai eu à 22 ans grâce à ma meilleure amie qui m’a offert un livre intitulé: Fillosophie, de vraies histoires de jeunes femmes: leur vie, leurs valeurs et leurs expériences.

J’aime tout particulièrement ce livre parce qu’il avait déjà sa propre histoire avant qu’elle ne me l’offre. Elle l’avait acheté pour me l’offrir et elle l’avait mis dans son coffre. Son coffre avait été forcé et on lui avait tout volé dedans sauf ce livre… Mais comme il avait pris l’eau elle ne voulait plus me l’offrir. On vit loin de l’autre donc on ne se voit pas souvent. Finalement, 3 ans après elle a décidé de m’offrir le livre quand même en me racontant l’histoire pour m’expliquer pourquoi il semblait avoir un peu de vécu. J’ai beaucoup aimé cette histoire et je me suis dit qu’elle me l’avait offert au bon moment: un moment de transition dans ma vie. Pour écrire ce livre, une journaliste a interviewé dans le monde 23 femmes du monde entier, sur leur vie, leurs convictions et leurs rêves.

Cela m’a fait du bien de savoir que toutes ces femmes qui avaient à peu près mon âge avaient elles aussi des moments de doute et d’hésitation, comme moi. Ce livre m’a aussi donné l’envie de voyager pour découvrir de nouveaux horizons. De plus il m’a fait découvrir une chanteuse de Nouvelle-Zélande: Anika Moa. J’ai également apprécié les superbes photos et graphismes du livre, il est agréable à regarder.

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Le 3ème déclic.

Le 3ème déclic, je l’ai eu l’année dernière quand j’avais 25 ans en lisant le livre “Appel à l’amour”. J’étais à Londres pour trois semaines à ce moment là et je lisais ce livre par petits bouts chaque fois que je me trouvais dans le métro entre deux balades.

Le fait de ne pas être dans mon pays m’a aidé à ce que ce livre m’inspire. Je n’étais pas dans la routine, dans mes petites habitudes donc ouverte à de nouvelles idées, de nouveaux concepts. J’ai ressenti ce livre comme étant profondément vrai, même si parfois la réalité si bien décrite par l’auteur est difficile à entendre. J’ai appris ce qu’était l’attachement, j’ai compris le sens du bonheur, de l’amour et de la liberté. Et surtout j’ai compris que la dépendance à quelqu’un n’était pas de l’amour et que l’amour n’existait que dans la liberté. Cela m’a donné une vision différente de l’amour, qui correspondait davantage à ce que je suis.

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 Et vous, quels sont les livres qui vous ont donné un déclic?

Cet article participe à l’évènement inter-blogueurs “Les 3 livres qui ont changé ma vie” organisé par le blog Des Livres Pour Changer de Vie. Si vous avez aimé cet article, je vous remercie de cliquer sur ce lien : j’ai aimé cet article !

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10 commentaires sur “3 livres qui m’ont donné un déclic.

  1. Bonjour Marina,
    Je ne connaissais pas ces trois livres. Merci de nous proposer ces déclencheurs de déclics. J’ai le sentiment que les deux derniers sont des livres à offrir à des jeunes filles ou jeunes femmes, (je pense à mes nièces). Je note les références.

    1. Bonjour Jean,

      Oui c’est bien le cas pour « Fillosophie » mais pas pour « Appel à l’amour » qui lui est un livre beaucoup plus philosophique et invite à une réflexion poussée sur notre vie et notre mode de fonctionnement!

  2. Bonjour Marina,
    Le livre que tu cites sur les problèmes du sommeil, vu ce que tu en écris, pourrait m’aider!
    En effet, je me réveille chaque nuit au milieu de la nuit et j’ai pas mal de difficultés à me rendormir… Et ce ne sont pas mes rêves de Jolies JF, qui m’empêchent de me rendormir! 🙂 !
    Ainsi, si je dois me réveiller tôt, je ne suis pas d’attaque! Alors, il faut explorer toutes les pistes et pourquoi pas ce livre…
    A bientôt
    josé

    1. Merci José, en effet ce livre n’est pas très connu mais il mérite vraiment de l’être et j’aurai rêvé de l’avoir découvert plus tôt!

  3. Marina, ton article est très intéressant. Le livre qui m’a le plus bouleversée et qui a provoqué en moi une réelle révolution (dans le sens « retournement »), c’est La Puissance de votre subconscient, de Joseph Murphy. Il n’est pas bien écrit (j’ai lu une traduction, en plus), mais le contenu est magique. Selon Murphy, notre esprit est comme un jardin qu’il faut préserver… On doit y planter des graines / pensées positives, de bonheur, d’amour et de partage pour pouvoir récolter de jolies fleurs… Je le conseille vivement.

    1. Merci Léa, j’ai déjà lu un livre de cet auteur ainsi que quelques livres sur la pensée positive. Je lirai peut-être celui dont tu me parles. C’est vrai qu’on ne se rend pas compte à quel point nos pensées peuvent influencer nos actions et notre vie et donc à quel point il est important d’avoir des pensées bénéfiques pour nous…

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